door Joy Berendsen | sep 8, 2026 | HYROX
Een goede HYROX-voorbereiding duurt gemiddeld 8 tot 12 weken en combineert drie elementen: hardloopcapaciteit, functionele kracht voor de acht werkstations, en het wennen aan de overgang tussen rennen en werk (de zogeheten “compromised running”). Wie...
door Joy Berendsen | jan 8, 2025 | Recensies
Ontzettend goede sportschool om aan je eigen doelen te werken. Je wordt goed begeleid en de faciliteiten zijn uitstekend!
door Joy Berendsen | okt 14, 2024 | Recensies
In een half jaar tijd een heel mooi resultaat behaald onder begeleiding van Kris & Joy. Ik ben altijd redelijk sportief geweest, maar de knop omzetten voor een goede balans zowel qua sport als qua voeding is iets dat mij de laatste jaren niet lukte. Na een break...
door Joy Berendsen | sep 30, 2024 | Recensies
Goede persoonlijke sportschool! Je kan hier helemaal jezelf zijn en werken aan je eigen doelen. Ze passen de training aan, aan het resultaat dat je wil behalen. Top trainers met veel ervaring!
door Joy Berendsen | jul 19, 2024 | Recensies
Samen met mijn vriendin volg ik duo personal training bij Exclusive Gym. Eerlijk is eerlijk: je komt hier niet zomaar binnen. Eerst uitgebreide kennismaking en daarna word je helemaal doorgemeten -want…meten is weten!- maar….nu we een tijdje onderweg zijn...
